Ablauf Long-Range-Training Checkliste
Ablauf des Trainings
Für alle, die einen Trainingsablauf systematisch gestalten wollen, hier ein Ablaufbeispiel für das Long-Range-Training. Dieses Training kann man gut auf den heimischen 300-m-Bahnen üben, um im Ausland keine Zeit zu verlieren.
Hier der Download als Bild: Ablauf_Long_Range_Bild
Hier der Download als PDF-Datei: Ablauf_Long_Range_PDF
Das Video zum Blogeintrag
Ich habe zu diesem Eintrag auch ein Video auf meinem YT-Kanal hochgeladen:
Hier der Link zu meinem neuen Long Range Buch:
